Kúpanie, chlór a kontaktné šošovky: čo by ste mali vedieť

Letný deň pri bazéne vie byť príjemný, kým sa neozve pálenie očí, začervenanie alebo pocit, že sa šošovka v oku „prilepila“. Práve preto by mali nositelia kontaktných šošoviek vedieť, aké riziká prináša kúpanie v bazéne, jazere či mori. Voda môže predstavovať pre oči riziko, aj keď vyzerá čisto.

Kúpanie, chlór a kontaktné šošovky – prečo je táto kombinácia nebezpečná

Kontaktná šošovka sedí priamo na povrchu oka. Všetko, čo sa dostane medzi šošovku a rohovku, môže oko podráždiť alebo poškodiť. Pri kúpaní pritom nejde len o chlór. Rizikom sú aj baktérie, prvoky, drobné nečistoty, soľ, zvyšky opaľovacích prípravkov či mechanické podráždenie pri potápaní.

Mnohí sa domnievajú, že chlór bazénovú vodu úplne dezinfikuje. V skutočnosti však bazénová voda nie je sterilná. Navyše môže meniť vlastnosti kontaktných šošoviek. Mäkké šošovky absorbujú vodu a spolu s ňou aj chemické látky či mikroorganizmy, čo môže viesť k podráždeniu, suchosti, rezaniu očí alebo v závažnejších prípadoch k zápalu rohovky.

Pri prírodných vodách je riziko ešte vyššie. Jazero, rieka či more obsahujú mikroorganizmy, ktoré sa môžu zachytiť na šošovke alebo pod ňou. Najzávažnejšou komplikáciou je infekcia rohovky, ktorá môže zanechať trvalé následky na zraku.

Nestačí, že som vo vode len chvíľu?

Krátky kontakt s vodou nemusí automaticky spôsobiť problém, no riziko nezávisí iba od času. Dôležitý je typ šošoviek, citlivosť oka, kvalita vody aj to, či ste sa iba namočili alebo sa potápali. Už niekoľko sekúnd pod hladinou stačí na to, aby sa voda dostala do kontaktu so šošovkou.

Mnohí nositelia šošoviek hovoria, že sa s nimi kúpali celé roky bez problémov. To je možné, ale nejde o dôkaz bezpečnosti. Ide skôr o to, že komplikácia sa zatiaľ neobjavila. V očnej medicíne platí, že prevencia je pri očiach mimoriadne dôležitá, pretože niektoré očné infekcie vzniknú rýchlo a ich liečba býva zdĺhavá.

Čo hrozí očiam pri kúpaní s kontaktnými šošovkami

Najčastejšie sa objaví podráždenie. Oko páli, slzí, je začervenané a šošovky sú po zvyšok dňa horšie tolerované. Niekedy sa šošovka posunie, zhorší sa videnie alebo vznikne nepríjemný pocit cudzieho telesa.

Závažnejším problémom je zápal spojovky alebo rohovky. Prejavuje sa bolesťou, svetloplachosťou, zahmleným videním, výtokom z oka alebo výrazným začervenaním. Takéto príznaky netreba podceňovať, najmä ak pretrvávajú aj po vybratí šošoviek.

Osobitnú pozornosť si zaslúži akantamébová keratitída – vzácna, ale veľmi závažná infekcia rohovky spojená s kontaktom šošoviek a vody.

Kúpanie, chlór a kontaktné šošovky v praxi

Najbezpečnejším riešením je do vody kontaktné šošovky vôbec nenosiť. Ak potrebujete korekciu zraku, vhodnou alternatívou sú dioptrické plavecké okuliare alebo kúpanie bez šošoviek, pokiaľ to situácia umožňuje.

Ak sa bez šošoviek nezaobídete, o niečo bezpečnejšou voľbou sú jednodenné kontaktné šošovky v kombinácii s kvalitnými tesniacimi plaveckými okuliarmi. Ani toto riešenie však riziko úplne neodstraňuje. Výhodou je, že jednodenné šošovky po kúpaní jednoducho vyhodíte.

Pri mesačných alebo dvojtýždňových šošovkách je kúpanie rizikovejšie. Ak sa dostali do kontaktu s vodou, je vhodné ich čo najskôr vybrať. Ak sa objaví akékoľvek podráždenie alebo si nie ste istí ich bezpečnosťou, ďalej ich nenoste a poraďte sa s očným lekárom.

Čo robiť, ak ste sa už okúpali so šošovkami

Ak ste vošli do vody so šošovkami náhodou alebo bez plaveckých okuliarov, po kúpaní si ich čo najskôr vyberte. Oči si nešúchajte, ani keď cítite pálenie alebo rezanie.

Jednodenné šošovky po kúpaní vyhoďte. Pri viacdňových šošovkách zvážte ich ďalšie používanie podľa odporúčania očného lekára, najmä ak sa objavili príznaky podráždenia.

Na zmiernenie diskomfortu môžete použiť zvlhčujúce očné kvapky bez konzervačných látok, ak ich bežne používate alebo vám ich odporučil očný lekár. Treba však myslieť na to, že zvlhčujúce kvapky neliečia infekciu rohovky.

Ak sa ťažkosti do niekoľkých hodín nezmiernia alebo sa zhoršujú, objednajte sa na očné vyšetrenie. Bolesť, svetloplachosť a rozmazané videnie sú dôvodom na čo najskoršiu kontrolu.

Bazén, more a jazero – nie je voda ako voda

Pri bazéne si ľudia často myslia, že chlór problém vyrieši. V skutočnosti sa v bazénovej vode stretáva dezinfekcia s potom, kozmetikou, organickými nečistotami a kolísajúcou kvalitou údržby. Oči preto môže dráždiť nielen samotný chlór, ale aj vedľajšie chemické zlúčeniny, ktoré vo vode vznikajú.

Morská voda obsahuje vysoké množstvo soli, ktorá môže vysušovať povrch oka a zvyšovať diskomfort pri nosení šošoviek.

Pri jazerách a riekach predstavuje najväčšie riziko mikrobiálne znečistenie. Voda môže vyzerať čisto, no nemusí byť bezpečná pre citlivý povrch oka.

Kedy je lepšie šošovky radšej vôbec nenosiť

Ak trpíte syndrómom suchého oka, alergiami, opakovanými zápalmi spojoviek alebo ste v minulosti prekonali zápal rohovky, opatrnosť by mala byť ešte väčšia. Povrch oka je vtedy zraniteľnejší a tolerancia vody aj šošoviek býva slabšia.

Rovnako to platí po očných operáciách alebo počas liečby očného ochorenia. Po operácii sivého zákalu, laserovej korekcii zraku či pri zápalových ochoreniach sa riaďte odporúčaniami očného lekára.

Ak si nie ste istí, čo je pre vaše oči bezpečné, očné vyšetrenie poskytne odporúčanie podľa stavu rohovky, slzného filmu a typu korekcie.

Ako chrániť oči, ak plávate pravidelne

Ak športujete vo vode často, oplatí sa myslieť na dlhodobé riešenie. Dioptrické plavecké okuliare bývajú bezpečnejšou alternatívou než plávanie s kontaktnými šošovkami.

Niektorí pacienti zvažujú aj trvalejšiu korekciu zraku, ak ich šošovky obmedzujú pri športe, cestovaní alebo dovolenke. V takom prípade je vhodné absolvovať odborné vyšetrenie, ktoré ukáže, aké možnosti sú vzhľadom na vek, dioptrie a stav očí vhodné. Pre niektorých pacientov je vhodná laserová operácia očí (cca 18-45 rokov), pre iných zas zákrok FemtoPRELEX (cca 45+). Na klinikách VESELY pristupujeme ku každému pacientovi individuálne a odporúčame riešenie až po dôkladnom vyšetrení.

Signály, pri ktorých nečakajte

Po kúpaní so šošovkami spozornite, ak sa objaví výrazná bolesť oka, silné začervenanie jedného oka, rozmazané videnie, svetloplachosť, opuch viečka alebo pocit, že oko nedokážete otvoriť.

Čím skôr sa pri zápale rohovky začne liečba, tým väčšia je šanca predísť trvalým následkom.

Najdôležitejšie odporúčania

Ak plánujete kúpanie, kontaktné šošovky si radšej vyberte. Ak ich vo vode predsa len musíte mať, používajte kvalitné tesniace plavecké okuliare a ideálne jednodenné šošovky, ktoré po kúpaní vyhodíte.

Pri bolesti, svetloplachosti, výraznom začervenaní alebo zhoršení videnia nečakajte, ale čo najskôr vyhľadajte očného lekára.

Váš zrak si zaslúži opatrnosť aj v situáciách, ktoré pôsobia na prvý pohľad celkom bežne.

 

Často kladené otázky

Môžem ísť do bazéna s kontaktnými šošovkami?

Neodporúča sa to. Aj chlórovaná bazénová voda môže obsahovať mikroorganizmy a dráždivé látky, ktoré sa zachytia na šošovke a zvýšia riziko podráždenia alebo infekcie.

Môžem sa potápať so šošovkami?

Nie. Pri ponorení pod hladinu je riziko kontaktu vody so šošovkou výrazne vyššie.

Čo robiť, ak som sa omylom kúpal so šošovkami?

Šošovky čo najskôr vyberte. Jednodenné šošovky vyhoďte a pri viacdňových šošovkách zvážte ich ďalšie používanie podľa odporúčania očného lekára. Ak sa objaví bolesť, svetloplachosť alebo zhoršené videnie, vyhľadajte očného lekára.